Un desayuno que se prepara la noche anterior y está listo para comenzar el día con una excelente dosis de proteína, fibra y energía. Cremoso, delicioso y perfecto para las mañanas con poco tiempo.
💛 Por qué te va a encantar
✔ Alto en proteína
✔ Rico en fibra
✔ Se prepara la noche anterior
✔ Ideal para un desayuno completo y saciante
🛒 Ingredientes (1 porción)
- 40 g de proteína de maní AmendoPro sabor Manjar
- ½ taza de avena tradicional
- 180 ml de leche o bebida vegetal
- 2 cucharadas de yogurt griego natural
- 1 cucharadita de semillas de chía
- ½ plátano en rodajas
- Canela a gusto
🍯 Opcionales
- Un toque de manjar
- Almendras o nueces picadas
- Frutillas o arándanos
- Coco rallado
👨🍳 Preparación
1. Mezcla los ingredientes
En un frasco o recipiente agrega la avena, la proteína AmendoPro, la leche, el yogurt griego y las semillas de chía.
2. Revuelve bien
Mezcla hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.
3. Refrigera
Tapa el recipiente y déjalo reposar durante toda la noche o al menos 6 horas.
4. Decora y disfruta
Antes de servir agrega las rodajas de plátano, espolvorea canela y, si lo deseas, añade un poco de manjar o frutos secos.
🍽 Ideas para personalizar tus Overnight Oats
🥜 Agrega almendras o nueces para un toque crocante.
🍓 Incorpora frutos rojos para más frescura.
🥥 Añade coco rallado para un sabor tropical.
🍫 Prueba la receta con AmendoPro Chocolate o Chocolate Blanco para variar el sabor.
⚡ Tip AmendoPro
Prepáralo la noche anterior y tendrás un desayuno listo en pocos segundos, ideal para comenzar el día con proteína, fibra y energía sin perder tiempo.